混血女模被霸凌威脅潑酸毀容 她超樂觀：不浪費時間懷疑自己，最好的復仇是過得比你好！
子公司单季盈利超43亿元 中国宏桥（01378.HK）三季度经营快速回暖
Natasha何心寧用心過好每一天，最好的復仇是過得比你好！圖片由Natasha何心寧授權「女子漾」刊登
全新女性網站「女子漾」鼓勵所有人「愛自己的每個樣子」，Natasha何心寧接受女子漾專訪，分享如何撕下別人貼在自己身上的負面標籤，找回愛自己的每個樣子的過程。
【延伸閱讀：過度換氣會暈倒的弱女子 挑戰百嶽心跳加速、大口呼吸暢快 內灣最美民宿板娘：感激願意行動的自己！】
被笑長毛怪遭威脅要潑酸毀容
Natasha何心寧的父親是西班牙人、媽媽臺灣人，她是家裡四個孩子中的老大。
小一開始，她就因爲跟班上同學長得不一樣，被取綽號：長毛怪、阿斗仔、外國妹，隨着年紀增長，被霸凌狀況益發嚴重。
因爲發育好，加上臉孔特殊，總是吸引男同學的注意，也因此成了女生討厭忌妒的對象，甚至連學校老師都覺得她是麻煩製造者，加入排擠行列，國小到高中前後轉了六次學。
Natasha何心寧國二時，纔剛轉到新學校，原本學校的校花認爲自己地位被威脅，在社羣媒體po文發問：聽說新來的混血妹很正，我該怎麼辦？下方數百則留言回覆如何「整治處理」，更決定幾點幾分，要對Natasha潑硫酸毀容。
【延伸閱讀：四年賺四千萬財經作家被罵「你怎麼那麼笨！」國小被當問題學生要送啓智班、被霸凌要尋短】
「因爲害怕被牽連，所有交到的朋友都不跟我玩了。後來有人發現該則惡意po文，請學校處理、媽媽到校，但沒想到連老師也討厭我，覺得我造成她的額外負擔。」後來，她只好再度轉學。
高一時，她好不容易交到好朋友，有了心靈的寄託，後來她因爲流感請假一個禮拜，病癒後返校，好友卻加入了霸凌者的行列，默默看着她被欺負，被閨密背叛的創痛比起被霸凌的傷還要大，她只能再度轉學。
最後一次轉學，結果依然沒有改變。
總是很多男生跟着Natasha「外國妹教我西班牙文」甚至跟蹤騷擾，她驚慌失措，另一邊卻依然被班上女生排擠，「畢業旅行沒辦法去，因爲沒有人要跟我同一組，整整一個月沒有人跟我講話，甚至有同學錄下老師說，會叫同學不要跟我玩。」
【延伸閱讀：養成吃不胖的身體、正向面對情緒勒索 科技才女Kelly：能完整自己的力量就在自己身上】
Natasha何心寧用心過好每一天，最好的復仇是過得比你好！圖片由Natasha何心寧授權「女子漾」刊登
Jeep電氣化計畫啟動！「藍哥」Wrangler將率先被開刀
從沮喪活成超樂觀
「開始運動的契機，就是爲了讓自己變得更好，運動時我會忘記所有不好的情緒，沈浸其中，身材變好後，我也更自信了，有健康強壯的身體讓我更能面對一切困難。」
Natasha國二開始運動，透過每週游泳鍛鍊心肺能力，完成可以連續遊自由式1小時挑戰，體力越來越好，完成泳渡日月潭夢想。之後她接受山訓十多次，成功挑戰爬百嶽；高一開始每週騎單車，挑戰單車環臺。「我喜歡強壯的自己，透過一直保持運動習慣，個性變得很陽光樂觀。」
既然被排擠霸凌的情況無法改變，Natasha下課時間一個人坐在位置上，她不選擇假裝睡覺來逃避，而是積極作爲「我讀書、拉筋，結果我越來越健康、成績越來越好，用這些時間精進提升自己，不要浪費時間，讓自己陷入低潮或懷疑自己。」
Natasha何心寧用心過好每一天，最好的復仇是過得比你好！圖片由Natasha何心寧授權「女子漾」刊登
轉進演藝圈
16歲開始，Natasha就再也沒有向家裡拿過零用錢，展開創業歷程。當時她被嫌棄眉毛稀疏，爲了想長眉毛，她花了幾個月時間試各種純天然配方，拿給很多朋友試用，沒想到大家試了都有效，口碑傳開後一堆人搶着跟她買產品，開啓美妝保養品創業路。
大學時期，Natasha去美國唸書，但出國後發現一切跟想像中的不一樣，治安更
是出奇的差，明明她的租屋處一個月房租費用高昂，但曾經一個月內同棟樓有兩個人被槍擊死亡，讓她開始思考回臺灣發展，決心轉學回臺灣念大二。
後來，她在IG被星探發掘踏入演藝圈，開啓平面拍攝、廣告的模特兒生涯。但剛入行的時候，整整一年沒有接到工作，她也曾懷疑人生、容貌焦慮，把每張照片修圖修的像外星人，覺得這樣纔好看。
經過經紀人不斷開導，男友不斷鼓勵她，才慢慢找回自信。一年後，她接到的第一支廣告，是全球品牌電腦廣告「配合的男模說，入行11年才接到這樣的大案子，頓時覺得很自信，這是模特兒生涯中最值得驕傲的事！」
【延伸閱讀：罹癌少女化療被當掉體育課 老師譏諷：坐輪椅都來了，好手好腳憑什麼不能上體育課？】
四海幫海南堂主押人！毆打女友主管致休克 還迫簽2100萬借據
Natasha何心寧用心過好每一天，最好的復仇是過得比你好！圖片由Natasha何心寧授權「女子漾」刊登
認真生活過好每一天
因爲被霸凌，所以努力運動保有正念；因爲努力運動，所以讓體態得以維持，得到了進入演藝圈的機會。
21歲的Natasha何心寧表示，「容貌焦慮的時代，很多人都爲了減肥而運動，反而越發焦慮心情憂鬱。我運動是因爲我愛自己，而不是因爲我不滿意自己，抱着良好的心態運動很重要，纔會有動力每天運動，」
女性網站「女子漾」鼓勵所有人「愛自己的每個樣子」，Natasha何心寧也很認真這樣的理念。
「我從國小到高中，因爲混血兒的原因不斷的被霸凌，我消沈了一陣子下定決心要振作起來，從覺得可能自己有問題、不喜歡自己，到現在真心愛自己的每個樣子，看世界的角度也完全不一樣了！」
透過「女子漾」，她也希望鼓勵更多人：
教你好好運動好好吃：
清爽開胃、好吃又有飽足感的韓國冷烏龍麪沙拉
